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怎樣通過飲食來保護肝臟

2019-07-17 15:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肝病

問題：

怎樣通過飲食來保護肝臟

回答1
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張繼舜副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

肝臟是重要的代謝器官，通過合理飲食可保護肝臟。需注意飲食均衡、規律，避免亂用藥和不良飲食。如有肝臟不適，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.選擇優質蛋白：如雞蛋、牛奶、魚等，能為肝臟提供營養。
2.適當攝入糖：像米飯、白糖、水果，保證能量供應，但不可過量。
3.控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食增加肝臟負擔。
4.避免亂用藥：如對乙酰氨基酚、他汀類藥物等可能傷肝，用藥需遵醫囑。
5.注意飲食衛生：不吃生冷食物，防止病菌侵害肝臟。
總之，保護肝臟要從日常飲食做起，養成良好的飲食習慣。
2019-08-03 11:46

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回答2
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

患者您好，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導致肝臟功能的失調。此外，青色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝郁、保護視力。因此，應多食用一些青色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。祝您早日恢復健康。
2019-07-17 15:12

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