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緊張惡心干嘔怎么緩解？

2019-07-17 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：惡心與嘔吐

問題：

緊張惡心干嘔怎么緩解？

回答1
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張敏副主任醫師

中山大學附屬第六醫院

三級甲等

消化內科

如果你的這種惡心干嘔的現象是在緊張情緒出現時才產生的，那么關鍵問題是要緩解自身緊張感。平時可以多給自己做一些積極的心理暗示來調整自身情緒狀態，也可以在身心放松的情況之下，閉眼想象輕松處于各種環境中的場景，以此來適應各種環境。一旦出現了緊張感，可以馬上通過深呼吸的方式來調整自身狀態。
2019-07-28 22:19

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

患者您好，緊張就會干嘔，是心隱性的惡心不是生理原因，只要不緊張就不會干嘔，容易緊張是因為心理素質不太好。提高心理素質的方法有：生活多經挫折，要在挫折中鍛煉成長。思維不要絕對，要多渠道思考問題，讓必須、一定的絕對化的信念左右。意識長想別人，只想個人利益就會患得患失，心理失去平衡，多想別人的人心底又無私天地寬，就會永遠快樂。平時廣交朋友，沒有朋友必是悶悶不樂，冥思苦想沒有交流，無處發泄，性格開朗的人就能多渠道交流，交流提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。祝健康。
2019-07-17 15:07

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什么是惡心與嘔吐? 　　惡心是指患者存在干咽喉或上腹部的一種急迫的欲吐感或難以言狀的特殊不適惑，常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經興奮癥狀。嘔吐是指經口腔強有力的排出胃內容物，當伴有腸道逆蠕動時，嘔吐物中可混有膽汁和腸內容物。惡心與嘔吐是臨床常見的癥狀，嘔吐中樞的敏感性因人而異，有的人受輕微的刺激即可觸發嘔吐，特別在青年女性;有的人可耐受較強的刺激而不發生嘔吐。查看全文»

疾病癥狀：干嘔嘔血

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