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            仰臥起坐能瘦肚子嗎

            仰臥起坐能瘦肚子嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              梁睿 副主任醫(yī)師

              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

              三級甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              仰臥起坐是抗阻力鍛煉,主要是鍛煉小腹部的肌群,長時間的做仰臥起坐會減少小腹的贅肉,腰部的贅肉,起到收腹的作用建議除了做仰臥起坐,還需要進(jìn)行其他的有氧鍛煉,像快步走慢跑,打羽毛球,打籃球,可以全身性的減少體重。同時飲食上要低脂飲食,避免吃油膩大的食物,多吃水果,蔬菜,晚餐一定要少吃的。

              2019-07-24 18:26
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              趙蕾 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              患者您好,患者指導(dǎo)意見:仰臥起坐是可以達(dá)到減腹部贅肉這個目的的,但這個方法不是速成的,要堅持每天做才能達(dá)到減腹部贅肉的功效。在做仰臥起坐的時候要注意適當(dāng)放慢運動節(jié)奏這樣效果最好,因為這樣既可以增強減肚子的效果,還能有利于身體健康。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況,如有疑問,建議到醫(yī)院就診。

              2019-07-17 15:06
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長肛門部位、結(jié)、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經(jīng)驗豐富

            預(yù)約掛號
            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長:在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項內(nèi)鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗。

            預(yù)約掛號
            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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