養肺吃梨對于肺部的滋養有很好的作用，常吃能夠幫助人體清熱解毒，潤肺，而且可以增加口中的粘液分泌，起到生津止咳化痰的作用。蜂蜜中含有非常多的果膠成分，對于保持皮膚的營養有很明顯的作用，尤其是防止皮膚缺水現象效果顯著，常喝蜂蜜還能幫助人體滋補肝腎，增加氣血量，對人體利便也有好處。

你好，像針對霧霾引起的機體損傷，黑木耳和洋蔥都能起到不錯的抗氧化作用，黑木耳還有活血化瘀和補腎的功效。另外，霸王花和蜜棗煲湯對養肺也有好處。但并不是所有養肺的食材都能隨便食用，比如說雪梨是很好的潤肺水果，但由于偏寒涼，脾胃虛寒的人就不適合吃；花旗參，可以養陰清熱，不過如果脾虛濕氣太重的人就不能吃了。中醫強調“天人相應”，養生調理應跟氣候、季節結合起來，因時制宜、因人制宜，不同的時間不同的人，都要選擇不同的方法。如果對自己的體質拿不準，建議還是讓專業醫生進行判斷。希望我的回答對你有幫助。