清腸胃排毒美食是紅豆，也許有很多人不知道紅豆可清腸排毒幫助腸胃蠕動(dòng)，紅豆可謂是治療便秘的，紅豆湯水當(dāng)開水來喝，山藥可是一種好東西幫助清理消化系統(tǒng)內(nèi)中的垃圾廢物，避免肥胖哦。山藥煮肉沫的排毒效果好。地瓜纖維質(zhì)松軟可以幫助消化，體內(nèi)毒素堆積過多，不及時(shí)排出的話，會(huì)使記憶力衰退、便秘等。

患者好，無論是中醫(yī)還是養(yǎng)生保健理論都沒有清腸胃這種說法，但是臨床上確實(shí)有一些食物可以潤(rùn)腸通便，其中潤(rùn)腸的功效就和清腸胃的功效近似。患者可以選擇多吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通便的作用，而且里面富含有多種維生素和氨基酸，尤其對(duì)于老年人患者而言，多吃蜂蜜能夠起到治療便秘的作用，需要注意血糖高的患者應(yīng)該禁止服用蜂蜜。除此之外，可以多吃一些紅薯，《本草求原》當(dāng)中有記載，紅薯可以去宿瘀臟毒，能夠達(dá)到清腸胃的目的。還可以吃香蕉，具有潤(rùn)腸通便的作用。祝您早日恢復(fù)健康。