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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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要瘦腰和肚子的話，可以多順時針按摩腹部，促進胃腸道的蠕動，可以做下針灸，艾灸，刮痧等治療，平常不要吃肥甘厚膩的食物，不要吃油炸類的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，葡萄，奇異果，甘藍，卷心菜等食物。 平常不要吃甜食，不要喝咖啡，不要喝奶茶，不要吃薯片。可以多參加戶外活動，多跑步，多爬山，增強抵抗力。
2019-07-22 21:12
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，腰部肚子之所以有贅肉，是因為我們平時沒有制定良好的生活計劃，經常坐著不運動，脂肪就很容易堆積，想要瘦腰和肚子，首先需要控制飲食，建議平常多吃點菜，少吃點主食，少吃油膩易發胖的食物。如果脂肪堆積較多，則可以通過抽脂手術進行瘦身。以上是我的回答，希望對你有幫助。
2019-07-17 15:02
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