經期可以吃水果嗎？應該怎么吃？搜索只說明可以吃溫熱性水果，具
2019-07-13 14:07
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經期可以吃水果嗎？應該怎么吃？搜索只說明可以吃溫熱性水果，具體的方法不太清楚。應該是直接吃還是泡在熱水里吃？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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月經期是可以吃水果的，這個沒有什么問題，一般情況下不要吃太生冷的水果，在吃水果前可以對水果進行溫水燙一下，只要不吃太涼的水果，沒有引起痛經就沒有關系，一定注意有沒有腹瀉或者是受寒的體質，必須要養成良好的生活習慣，在月經期一定注意，不要吃太涼的水果就可以了。
2019-07-13 15:10
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回答2
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
其他
綜合二科
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你好，月經期可以吃水果的，不用過多擔心，月經期一定要注意休息，飲食要以清淡為主，忌刺激性、生冷的食物，不可以 同房，以免感染的發生。
2019-07-14 16:21
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好：如果在月經期間應該盡量避免吃寒涼的食物，適當吃一些溫性水果，緩解痛經，比如紅棗、蘋果等維生素C豐富的，可以補充營養和水分，有助于健康。經期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、梨、香蕉等。多吃一些滋養補血的水果，比如提子、紅棗等含有鐵元素，能促進造血。經期不吃酸澀或未成熟的水果，如柚子、檸檬等。祝你健康！
2019-07-17 16:58
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