喝酒前適當飲用一些飲品有助于延緩醉酒，常見的有酸奶、蜂蜜水、葛根水、果汁、牛奶。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.酸奶：含有蛋白質和益生菌，能在胃黏膜表面形成保護膜，減少酒精吸收。
2.蜂蜜水：富含果糖，促進酒精代謝，減輕肝臟負擔。
3.葛根水：葛根中的成分可對抗酒精引起的損害，一定程度上延緩醉酒。
4.果汁：如西瓜汁、橙汁等，富含維生素和水分，加速酒精排泄。
5.牛奶：能在胃內形成一層膜，減少酒精對胃黏膜的刺激和吸收。
以上飲品雖能在一定程度上延緩醉酒，但飲酒仍應適量，避免過量飲酒對身體造成損害。

患者您好，喝酒之前吃一點饅頭、面包，還可以選擇牛奶或是酸牛奶，這樣子會比空腹喝要好一些；可以再服用一些B族維生素，再加上維生素B1會有效果。易海維：喝酒之前吃什么不容易醉，如果能吃點主食的話，喝酒之前可以吃一點饅頭、面包之類的，然后還可以選擇牛奶或者是酸牛奶，這樣子會比空腹喝要好一些，如果有條件的話可以再服用一些B族維生素，再加上維生素B1，這樣子會有效果。祝您早日恢復健康。