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回答1
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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香蕉具有一定的潤腸通便作用，但效果因人而異。食用香蕉時需注意相關事項，若便秘嚴重應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-06-28 11:11
1.香蕉成分：富含膳食纖維和維生素，能促進腸道蠕動。
2.個體差異：因個人體質、腸道狀況不同，效果有別。
3.食用方式：不宜空腹，以免刺激腸胃。
4.輔助作用：只能作為改善便秘的輔助手段。
5.注意事項：未成熟的香蕉可能加重便秘。
總之，香蕉的潤腸通便效果有限，若長期便秘，應調整飲食結構，必要時尋求醫生幫助。
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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患者您好，香蕉確實含有豐富的膳食纖維，膳食纖維在腸道不能被人體吸收，可以促進腸道的蠕動，而且可以吸收一部分水分，讓糞便細軟，容易排出。但如果是生的香蕉，里面所含鞣酸比較多，有收斂的作用，沒有潤腸通便的功效，反而更容易大便干燥，膳食纖維豐富的食物非常多，不僅僅是香蕉，比如粗雜糧、薯類、蔬菜。祝健康。
2019-06-21 18:27
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就醫問藥
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