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回答1
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林瓊燕 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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經期飲食要注意營養均衡，溫熱適宜，包括食物選擇、避免食用的類型等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2019-06-28 10:58
1.食物選擇：多吃蛋類、魚類、奶類等高蛋白食物，補充營養。
2.溫熱適宜：可喝紅糖水、益母草顆粒，溫暖子宮。
3.水果攝入：適量吃溫性水果，如蘋果、香蕉。
4.主食搭配：以谷類為主，如小米、大米。
5.避免食用：忌生冷硬、辛辣刺激性食物。
經期合理飲食有助于緩解不適，增強體質，要根據自身情況科學安排。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者好，豆漿里面含有了大量的雌激素，是非常適合于女性食用的飲品，在月經期是可以食用的。月經期間飲食需要注意：1不能吃太過于涼性的食物；2不吃太過于辛辣刺激的食物；3不喝含有咖啡因與酒精的飲料；4不吃垃圾食品；5不喝生水，不使用冷水洗漱；6多吃蔬菜和水果；7多吃富含蛋白質而又容易消化的食物。在經期要注意經期衛生，勤換內褲，勤換衛生巾。要絕對的禁止性生活，以免造成宮腔感染或者是導致子宮內膜異位癥。
2019-06-21 18:27
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