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女人氣血不足怎么調理食療是什么

2019-06-21 18:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

女人氣血不足怎么調理食療是什么

回答1
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侯江濤副主任醫師

廣州中醫藥大學第一附屬醫院

三級甲等

脾胃病科

女性氣血不足，首先應該在飲食方面加以調整，多吃一些豆制品，海鮮，肉類，在食物方面選擇一些桂圓，葵花籽，羊肉，多喝一些紅小豆粥，桂圓蓮子粥，需要飲食多元化才能夠營養均衡，另外如果有缺鐵性貧血的話，還應該多吃一些動物的干燥，以及含有維生素c較高的食物，可以促進鐵質吸收入血。
2019-06-27 14:27

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

您好，女人氣血不足可以多吃補氣血類的食物，平時多注意休息，保證身體的需求。可以吃一些排骨湯，紅棗，桂圓。這些都可以補充氣血，而且也需要長期的堅持。氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見癥狀。1平時多休息，不要過于勞累。2多吃高蛋白，有營養的食物。3可以適量吃一些補充氣血的藥物。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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