保肝護肝的食物有多種，包括富含維生素的水果、蔬菜，以及一些其他類食物。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.水果類：蘋果、香蕉、橙子等富含維生素C，能增強肝臟的抗氧化能力。
2.蔬菜類：芹菜、菠菜等含有豐富的膳食纖維，有助于肝臟代謝。
3.谷物類：玉米、糙米等富含B族維生素，對肝臟功能有支持作用。
4.堅果類：杏仁、核桃等含有優質脂肪和維生素E，有益肝臟健康。
5.豆類：黑豆、綠豆等可提供蛋白質和多種營養，減輕肝臟負擔。
6.茶飲類：綠茶、菊花茶等有清熱解毒、清肝明目的效果。
合理飲食，多攝入這些食物，對保護肝臟有一定幫助，但不能替代專業治療。

你好，肝臟是人體非常重要的消化器官，包括食物的加工，代謝，合成，解毒，轉換等功能，保肝護肝的食物有什么呢？保肝護肝的食物主要是新鮮的水果，比如說葡萄，橙子，西瓜等可以提供豐富的維生素，一定的抗氧化作用，對肝臟功能的維持是有幫助的。其次是新鮮的蔬菜，尤其是綠葉的蔬菜，比如卷心菜，菜花，西蘭花等也是具有抗氧化的作用，有一定的保肝的作用。但是如果出現肝功能異常，有肝炎，除了食物的飲食改善，關鍵還是藥物的治療。希望我的回答對你有幫助。