盆腔炎患者可以運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、時(shí)間等。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)康復(fù)，但不當(dāng)運(yùn)動(dòng)可能加重病情。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.運(yùn)動(dòng)方式：可選擇散步、瑜伽、慢跑等較溫和的運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以身體能承受，不感到疲勞為宜。
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次30分鐘左右，避免過長(zhǎng)。
4.注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，運(yùn)動(dòng)后要做好放松。
5.特殊情況：急性發(fā)作期應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，以免加重炎癥。
總之，盆腔炎患者合理運(yùn)動(dòng)對(duì)病情恢復(fù)有幫助，但要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)并注意相關(guān)事項(xiàng)。

你好，長(zhǎng)紅斑可能是紫癜的，應(yīng)該去醫(yī)院檢查，進(jìn)一步治療的。建議注意多休息,避免熬夜,適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。