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身體缺鉀，哪些食物含鉀量高？

2012-12-20 09:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：低鉀血癥

問題：

身體缺鉀，哪些食物含鉀量高？

回答1
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李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

身體缺鉀可通過飲食補充。含鉀量高的食物有海藻類、蔬菜類、豆類、薯類、水果類等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.海藻類：如紫菜、海帶、羊棲菜等，含鉀豐富。
2.蔬菜類：青蒜、莧菜、香菜、大蔥、油菜、甘藍、芹菜、萵筍、菠菜等。
3.豆類：鮮豌豆、毛豆等。
4.薯類：土豆、山藥、紅薯等。
5.水果類：香蕉是含鉀量較高的水果。
合理選擇上述含鉀豐富的食物，有助于改善身體缺鉀狀況。但如果缺鉀嚴重，應及時就醫。
2012-12-21 09:47

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回答2
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田彥素醫師

江蘇靖江市太和醫院

一級甲等

婦科

你好，一般身體缺鉀，需要食補，建議多吃香蕉，橙子，柚子。這一類食物含鉀相對高。注意檢測血壓水平，如果低于正常值需要口服補鉀藥物。
2012-12-22 11:22

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就醫問藥

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什么是低鉀血癥? 　　低鉀血癥(hypokalemia)是指血清鉀濃度<3.5mmol/L的一種病理生理狀態。低鉀血癥多見于長期禁食或少食致鉀鹽攝入不足，或大量嘔吐、腹瀉和長期府用呋塞米等利尿藥致鉀排出過多。血清鉀濃度不一定反映體內鉀總量的實際情況，體內總鉀量不缺乏，也可因稀釋或轉移到細胞內而導致血清鉀降低;反之，雖然鉀減少，但鉀從細胞內轉移到細胞外或血液濃縮，也可維持正常鉀濃度，甚至增高。查看全文»

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