首先就酒精中含有乙醇，當人體內乙醇含量比較高的時候，就會起到迷惑作用，影響最大的就是中樞神經系統，嚴重的話還會造成肝臟損害，長期喝酒的話會造成慢性酒精中毒，影響生育等。如果經常喝酒的話，可以多喝一些小米粥或者乳酸菌含量高的飲品，都有一定幫助。最好還是要少喝酒，少量飲酒在一定程度上是有好處的冬天可以暖和身體。

喝酒首先可以損害胃黏膜，其次酒精可以造成肝細胞損害，酒精還影響人體對糖的代謝，造成低血糖，維生素缺乏，長期飲酒可以引起酒精性肝炎，甚至肝硬化，長期飲酒是高血壓，冠心病的危險因素，此外大量飲酒可以引起急性胰腺炎。建議盡量少喝，若實在不能推托，喝酒前可以進食一些酸奶，米粥，以保護胃粘膜，可以口服奧美拉唑20mg，嗎丁啉10mg，葡醛內酯0.2克，麗珠得樂0.3克，口服保護胃黏膜，護肝，飲酒后要多吃飯，多喝湯以稀釋酒精，飲酒后可以馬上摳嗓子催吐，嘔吐后喝點粥保護胃黏膜，喝的實在多了可以輸一瓶高糖，提供足夠能量以代酒精。

你好，喝酒前可以喝點牛奶,可以在胃壁內加層保護膜.對胃很好.還有酒前吃點東西,米飯,或者吃點酸的 ，當然，最好的辦法是戒酒。