如何應(yīng)對(duì)壓力使谷丙轉(zhuǎn)氨酶60不再上升？
如何應(yīng)對(duì)壓力使谷丙轉(zhuǎn)氨酶60不再上升？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
重癥肝病科
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要讓谷丙轉(zhuǎn)氨酶60不再上升，可從調(diào)整生活方式、緩解壓力、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方面著手。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，讓肝臟得到充分休息。 2. 緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕精神壓力。 3. 合理飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，增加蔬菜水果的攝取，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、聯(lián)苯雙酯、復(fù)方甘草酸苷等藥物，以保護(hù)肝臟、降低轉(zhuǎn)氨酶。 通過調(diào)整生活方式、緩解壓力、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療等綜合措施，有助于穩(wěn)定谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平，避免其進(jìn)一步上升。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 11:12
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什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以發(fā)病時(shí)間6個(gè)月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前，全球慢性HBV感染者為3.5億～4.0億人。我國(guó)是HBV感染人數(shù)最多的國(guó)家，最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%～30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
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