根據您所描述的情況，可能是陰道炎所導致的。陰道炎是一種比較輕微的婦科疾病，一般不需要特殊的處理。但不及時處理，也是可能引發其他婦科疾病的。您可以去正規的診所在醫生的指導下開些消炎類的藥物。這能有效緩解外陰炎所帶來的陰部不適。建議您平時多注意個人衛生，勤換內褲，勤清洗陰部，防止感染。

痛經簡介：凡在月經期前后或經期內,發生下腹疼痛,腰酸及下腹墜脹或伴有其他不適等,以致影響生活和工作者,稱為痛經.在中醫看來這通經多是血瘀的原因,可吃些活血化瘀的中藥來治療,可選擇女金丸和益母草膏.

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理。而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫。有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用。白帶黃多是生殖道感染炎癥了,如：外陰炎,陰道炎,宮頸炎。這些炎癥可能是由細菌,霉菌,滴蟲等所引起。建議到醫院進行相關的檢查,明確病因,對癥治療。平時多注意個人衛生,內褲要寬松而透氣。