月經周期的變化可能由多種因素引起，包括壓力、荷爾蒙波動、體重變化、疾病以及藥物影響。若月經延遲四天，首先考慮生活壓力或飲食習慣的改變，其次可能是身體內分泌系統的小幅波動，也有可能是近期體重的顯著變化所致。此外，某些疾病狀態或服用特定藥物也可能影響月經周期。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.生活壓力：長期的精神緊張或情緒波動可以干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，進而影響月經周期。
2.荷爾蒙波動：體內雌激素和孕激素水平的輕微變化，如青春期、絕經期前后或使用避孕藥期間，可能導致月經周期不穩定。
3.體重變化：無論是急劇增加還是減少，體重的大幅波動會影響荷爾蒙平衡，進而影響月經周期。
4.疾病狀態：例如多囊卵巢綜合征（PCOS）、甲狀腺功能異常或子宮肌瘤等，均可能造成月經周期延長。
5.藥物影響：使用某些藥物，如抗生素、抗抑郁藥或激素類藥物，也可能間接影響月經周期。
面對月經周期的變化，首先建議調整生活習慣，保持良好的心態和規律的作息。如果月經持續延遲，建議就醫檢查，排除潛在的健康問題。在醫生指導下，通過生活方式調整或必要時的藥物治療，有助于恢復正常月經周期。

月經推遲原因很多，延期在一周屬于正常，建議不要過于緊張，靜心觀察幾天。還是沒來需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。月經已經推遲了超過7天，建議你去醫院查血HCG，如果不是懷孕，就是月經不調，可以查激素六項確診月經不調的原因，在對癥治療。