如何瘦腰瘦肚子?
2011-08-01 14:41
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我要提問，如何瘦腰瘦肚子
病友癥狀說明（主要癥狀、發病時間）：
曾經治療情況和效果：
想柯大夫幫您解決什么問題：瘦腰和肚子
化驗、檢查結果：
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回答1
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牛艷林 主治醫師
新鄉市中心醫院
三級甲等
腎內科
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瘦腰瘦肚子的有效的方法就是通過飲食和運動，是最經濟的減肥方法。首先在飲食上，嚴格控制每天熱量的攝入，不要吃卡路里過高的食物，油炸，辛辣的時候要少吃。多做運動,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部，練習呼啦圈可以瘦腰.不要為了圖方便吃減肥藥.易反彈，不利于身體健康，減肥要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2011-08-02 14:41
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回答2
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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根據你說的情況可以運動減肥，控制飲食，配合針灸，推拿，可以中藥調理。
2011-08-02 10:28
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回答3
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錢國燦 副主任醫師
新昌縣人民醫院
三級乙等
骨科
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1.飲食控制2.體育運動，加強鍛煉。
2011-08-02 14:43
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回答4
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李成林 副主任醫師
常州市金壇區中醫醫院
二級甲等
外科
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你好：適當運動對減肥的有一定好處的。肥胖者增長體育鍛煉，可以達到增長體內脂肪的“支出”，從而達到減肥目的，而且還可使身體的各器官獲得增強，增強身子骨和精力。
2011-08-04 00:50
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