安全期，它是相對于排卵期來講的。假如你平時月經規律的話，那么排卵期，它一般是在下次月經來之前19到12天左右的樣子。比如你是9月1號來月經，那么月經周期是一個月的話，你的排卵期應該是在13號到21號的樣子。不過排卵是受很多因素影響的，也有可能會提前或者是出現延遲的情況的。所以這個醫學上一般是不建議采取安全期避孕的。

女性的周期有長有短，但排卵日與下次開始之間的間隔時間比較固定，一般在 14天左右。根據排卵和之間的這種關系，就可以按周期來推算排卵期。推算方法是從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 正常的周期是28天。周期長短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即周期不應少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期會停止。緊張，疾病，最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等均會導致周期不規律，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。正常生育期婦女每月排卵一次，排卵日大約在下次前第14天，卵子存活1天，精子進入女性生殖道內可存活3天，因此排卵前3天排卵后1天同房就可能懷孕，稱為危險期。除危險期之外就是安全期。