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吃哪些食物對肝臟有益

2013-02-05 14:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

吃哪些食物對肝臟有益

回答1
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李葉主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脾胃病科

肝臟是人體重要的代謝器官，以下幾種食物對肝臟有好處：枸杞、青色食物、優質蛋白食物、富含維生素的食物、低脂食物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.枸杞：能增強肝臟耐受性，保護肝臟，可泡水或直接咀嚼。
2.青色食物：如青橘、檸檬，能疏肝解郁、幫助肝臟排毒。
3.優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、蛋類，可促進肝細胞修復與再生。
4.富含維生素的食物：例如新鮮蔬果，為肝臟提供營養，增強肝臟功能。
5.低脂食物：避免肝臟負擔過重，如燕麥、糙米等。
合理飲食有助于肝臟健康，但如有肝臟疾病，還需及時就醫診治。
2013-02-05 14:38

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回答2
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你說的情況本來就有點脂肪肝，這樣胡吃海喝是容易加重肝臟負擔，導致脂肪肝加重的，應該注意清淡飲食，多吃含維生素c豐富的水果蔬菜，必要時在醫生指導下，給予降血脂的藥物。
2013-02-08 01:38

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回答3
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

可以選擇以下食物多吃：一、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多余的甲鹽，維持正常的血壓。二、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。三、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
2013-02-11 10:37

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