女性排卵時間的計算，受月經周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙和超聲監測等因素影響。 1.月經周期：月經規律時，下次月經前約 14 天為排卵日，其前 5 天及后 4 天連同排卵日共 10 天為排卵期。 2.基礎體溫：排卵后體溫會升高 0.3 - 0.5℃，可通過監測體溫變化推測。 3.宮頸黏液：排卵時宮頸黏液增多、稀薄、拉絲度長。 4.排卵試紙：檢測尿液中促黃體生成素水平，陽性提示即將排卵。 5.超聲監測：能直觀看到卵泡發育及排卵情況。 多種方法結合能更準確地計算排卵時間，有助于備孕或避孕。

排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日。

對于月經規則的女性是,你計算出下次月經什么時候來,下次月經的第一天倒減去14天.這一天就是排卵日.如該婦女月經周期為２８天,她的排卵日就應在月經周期的第１４天左右；如該婦女的月經周期為４０天,則她的排卵日就應在月經周期的第２６天左右（即下次月經前１４天左右）。

如果月經規律的女性排卵日期一般在下次月經來潮的前14天左右（例如：30日來月經排卵期是16日左右）。如果月經不規律就需要到醫院通過B超監測排卵期。一般在排卵日前3-4天，或排卵后24小時內同房才會有懷孕機會。卵子存活時間：卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存24小時，以等待受精。