一般來說，如果你的經期時間是比較有規律的，排卵日在是你下次來月經之前的十幾天。女性處于排卵期的時候，身體的溫度會比平常時候的溫度高一點，高的幅度大概在0.3-0.5℃左右。建議女性可以每天測體溫來觀察自己的身體溫度變化來了解排卵期。如果想知道是排卵期還可以通過檢查宮頸粘液和推算等。如果女性沒有做好懷孕的打算，建議女性在排卵期間做好避孕措施。

排卵期需要根據個人的具體情況來計算的,跟你的周期有一定的關系,我們在這里可以給你提供幾種方法,你可以自己計算你的排卵期.排卵期的計算方法:一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。二是基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。三是經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為： 排卵期第一天：周期天數減去18天 排卵期最后一天：周期天數減去11天當然,這些方法的前提是你的周期要是規則的.如果排卵期不規則的情況下,你也可以考慮B超監測的方法監測排卵。