注意飲食，作息規律，多吃青菜，水果，加強鍛煉以促消化。可吃點消化酶片，酸奶調理胃腸道。

你好 請問你的腹部有沒有疼痛 有沒有包塊 大便性狀有沒有發生改變？請到醫院當面咨詢會更全面了解你的病情

您好；這種情況可能是脾胃氣虛引起的消化不良的癥狀，小肚脹經常放屁可能是腸功能紊亂，引起的的平滑肌的痙引起，這種情況應注意飲食，避免辛辣刺激食物，及油膩肥甘寒涼食物，注意規律飲食，食物以少渣飲食為主，可以用保和丸，固本益腸丸，消食，健脾，和胃，健脾溫腎等，必要時可以做胃鏡腸鏡了解有無慢性胃炎及腸炎等器質性疾病。養成良好的生活習慣，注意休息，避免煙酒刺激，避免過度勞累。逐步調理，病情會逐漸好轉的。

你好，消化不好小肚脹經常放屁大概有兩周多數是脾胃失調，消化不良引起的，平時要注意腹部保暖，不能喝冷飲，不能吃辣椒，蔥，蒜等刺激性食物，油膩的食物也盡量不要食用，最好清淡飲食。可以采用按摩腹部進行緩解的.注意適當的運動.或熱敷一下腹部.按摩一下足三里等.需要注意飲食的調理,不要過于寒涼.一定要禁煙,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物.