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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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排便困難且大便呈小球狀可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-11-09 23:42
1.不良飲食習慣：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分攝入不足，會導致大便干結，難以排出。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，并保證充足的水分。
2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸易激綜合征等，可影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
4.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經內分泌機制影響腸道功能。需注意調節情緒，保持良好心態。
5.腸道器質性病變：如腸道息肉、腸道腫瘤等，會阻塞腸道。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行腸鏡等檢查明確診斷。
總之，排便困難且大便呈小球狀可能由多種原因引起。若調整生活方式后仍無改善，應及時前往正規醫院的消化內科就診，以便明確病因，采取針對性治療。
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