51歲女性出現睡不夠、停經和不想吃飯的情況，可能與更年期、內分泌失調、營養不良、精神壓力大、某些疾病有關。建議及時就醫檢查，明確原因。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.更年期：女性在51歲左右可能進入更年期，體內激素水平變化會導致這些癥狀。可通過激素替代療法緩解，但需在醫生評估后進行。
2.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病也可能引發。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉等藥物。
3.營養不良：飲食不均衡，缺乏某些營養素可能導致。要調整飲食結構，保證營養充足。
4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響。需注意心理調節，必要時尋求心理醫生幫助。
5.疾病因素：如貧血、胃腸道疾病等。需做相關檢查，如血常規、胃腸鏡等，明確診斷后對癥治療。
總之，51歲女性出現這些癥狀應重視，及時就醫，明確原因，采取相應的治療和調理措施。

把更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。 更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。 具體表現： ● 30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。 ● 30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。 ● 40-55歲之間：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性； ● 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。 絕經過渡期：絕經前2-5年或更長更年期 絕經期：末次月經后1年（40歲-70歲左右） 絕經后期：絕經后15-20年世界衛生組織（who）指出的圍絕經期包括絕經過渡期及絕經期。 婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經后若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，她們的平均絕經年齡為48.85歲。 更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。