注意飲食，作息規(guī)律，多吃青菜，水果，加強(qiáng)鍛煉以促消化。可吃點(diǎn)消化酶片，酸奶調(diào)理胃腸道。

你好 請(qǐng)問你的腹部有沒有疼痛 有沒有包塊 大便性狀有沒有發(fā)生改變？請(qǐng)到醫(yī)院當(dāng)面咨詢會(huì)更全面了解你的病情

您好；這種情況可能是脾胃氣虛引起的消化不良的癥狀，小肚脹經(jīng)常放屁可能是腸功能紊亂，引起的的平滑肌的痙引起，這種情況應(yīng)注意飲食，避免辛辣刺激食物，及油膩肥甘寒涼食物，注意規(guī)律飲食，食物以少渣飲食為主，可以用保和丸，固本益腸丸，消食，健脾，和胃，健脾溫腎等，必要時(shí)可以做胃鏡腸鏡了解有無(wú)慢性胃炎及腸炎等器質(zhì)性疾病。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免煙酒刺激，避免過度勞累。逐步調(diào)理，病情會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。

你好，消化不好小肚脹經(jīng)常放屁大概有兩周多數(shù)是脾胃失調(diào)，消化不良引起的，平時(shí)要注意腹部保暖，不能喝冷飲，不能吃辣椒，蔥，蒜等刺激性食物，油膩的食物也盡量不要食用，最好清淡飲食?？梢圆捎冒茨Ω共窟M(jìn)行緩解的.注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).或熱敷一下腹部.按摩一下足三里等.需要注意飲食的調(diào)理,不要過于寒涼.一定要禁煙,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時(shí)進(jìn)餐,不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物.