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中年男性補(bǔ)鈣吃什么好？

2013-01-08 15:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

現(xiàn)在40歲，但是感覺(jué)自己現(xiàn)在已經(jīng)很老了一樣，哪里都不舒適，感覺(jué)自己現(xiàn)在的身體狀況非常的不好，檢查說(shuō)是缺鈣，請(qǐng)問(wèn)補(bǔ)鈣的話(huà)應(yīng)該吃什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

根據(jù)你的描述，你的情況要補(bǔ)鈣的話(huà)吃鈣片就行了，平時(shí)的話(huà)建議不要吃那么多對(duì)自己身體不好的東西，身體機(jī)能下降的話(huà)也是會(huì)影響對(duì)鈣的吸收的，平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)豆制品、新鮮蔬果類(lèi)的食物。平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
2013-01-08 15:27

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

理療科

您好，中年男性補(bǔ)鈣建議吃豆制品、蝦皮、魚(yú)、蛋類(lèi)、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，謝謝補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)，適合中年人服用。此外也可以喝牛奶。除了食補(bǔ)中年人補(bǔ)鈣也可以選擇藥補(bǔ)，適合中年人補(bǔ)鈣的鈣劑，常用的鈣劑有鈣之緣片，對(duì)改善中年人骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生補(bǔ)鈣效果都是非常不錯(cuò)的，一般吃幾瓶鈣之后就會(huì)有改善。
2013-01-14 21:59

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就醫(yī)問(wèn)藥

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