夏季由于天氣燥熱，為了讓人體避免出現不適癥狀的話，要在飲食上注意一些。在天氣熱的時候，人的食欲就不是很好，要少食多餐。還有，不要吃生冷、辛辣的食品。另外，夏季冷飲這類型的食物比較多，在吃的時候要注意衛生情況，如果有胃寒的話就要少吃。在用餐的時候可以適當吃點大蒜，選擇條件好的環境，避免傳染性疾病。最后，如果天氣太熱的話，不要馬上喝冷凍、冷藏的特冷飲料，要注意緩沖的時間。可以多喝點酸奶，盡量少喝碳酸飲料。

夏至期間氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，是腸胃疾病的高發期。夏季腸胃疾病高發，一些不當的消暑方式是主要原因。炎熱夏季里，許多人特別貪涼，每天喜歡吃喝大量的涼菜、冷食、西瓜、冷飲等，這造成了腸胃功能紊亂。另外，隨著氣溫升高，食物中的各種細菌生長繁殖很快，常溫放置的熟食很容易被細菌污染，即使放在冰箱里，也不是絕對安全的。還有，夏天，人常在空調房里生活和工作，身體機能往往下降，身體抵抗力會變弱，病菌易感性增強，極易發生副傷寒、細菌性痢疾、食物中毒、急性腸胃炎、急性胰腺炎、霉菌性腸炎等腸胃疾病。 防腸胃疾病老人和小孩是重點，老人在夏季應注意飲食衛生，避免病從口入。不少孩子夏天都愛鬧肚子，這是因為他們沒有健康的飲食意識，缺乏良好的衛生習慣，一雙小手到處亂摸，抓起東西就往嘴里送，因此患病概率比大人高出不少。為了讓孩子遠離腸胃疾病關鍵是管住口和手，要注意個人衛生，勤洗手，少喝冷飲。

你好，預防胃腸道疾病應注意飲食衛生，避免病從口入，夏季食物要少買，勤買，吃新鮮的食物，不要吃變質的食物。祝你健康。