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2013-09-18 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人便秘怎么治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝文瑞主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

引起便秘的病因有腸道病變和全身性疾病，也有些患者的便秘是特發性便秘。防止或避免使用引起便秘的藥品，不濫用瀉藥，每天至少飲水1500ml。多吃含粗纖維的糧食及蔬菜、果瓜豆類食物；堅持耐力鍛煉，積極治療全身性及肛周疾病。
2013-09-18 10:04

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。
2013-09-19 11:57

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