養(yǎng)胃的食物有很多，包括粥類、蔬菜、水果、湯品、主食等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地軟糯，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.蔬菜：像山藥富含黏液蛋白，能保護(hù)胃黏膜；胡蘿卜富含胡蘿卜素，可增強(qiáng)胃部抵抗力。
3.水果：蘋果富含果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)理腸胃；香蕉能緩和胃酸刺激，保護(hù)胃黏膜。
4.湯品：雞湯、魚湯營(yíng)養(yǎng)豐富，且容易吸收，能為胃部提供營(yíng)養(yǎng)支持。
5.主食：面條相對(duì)柔軟，不會(huì)刺激胃黏膜；饅頭經(jīng)過發(fā)酵，易于消化。
合理選擇養(yǎng)胃食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)胃部健康十分重要。但如果胃部出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議看下腸胃內(nèi)科進(jìn)行治療為好的，注意腹部保暖，合理的飲食，食用易于消化的食品,盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激,細(xì)嚼慢咽。

你好！大吃大喝屬于中醫(yī)飲食不節(jié)，會(huì)損傷脾胃。脾失健運(yùn)，食滯不化，氣機(jī)不利，不通則痛。所以會(huì)胃痛。治療用消食導(dǎo)滯，口服保和丸來(lái)治療，平常對(duì)脾胃虛的病人，要吃些健脾養(yǎng)胃的中藥來(lái)調(diào)理。比如說(shuō)黨參、淮山、陳皮等。暴飲暴食、飲酒無(wú)度、生冷刺激食物都會(huì)對(duì)胃有傷害，這些都要盡量避免。