長期不吃早餐會對身體造成多方面危害，包括影響血糖水平、導致精力不集中，還可能引發多種慢性疾病，需引起重視。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.血糖波動：難以維持正常血糖，易出現低血糖癥狀，如頭暈、乏力等。
2.精神狀態差：精力不集中、反應能力和應激力下降，影響工作學習。
3.胃腸功能紊亂：胃液及激素分泌失衡，易導致偏食、消化不良。
4.影響減肥效果：反而可能因午餐過量進食，達不到減肥目的。
5.增加中風風險：長期如此，到老時中風概率升高。
6.心血管問題：血容量減少、血液黏稠度增高，易形成血栓阻塞血管。
7.慢性臟器失調：導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，損害臟器功能。
總之，長期不吃早餐危害眾多，一定要養成吃早餐的好習慣，保持身體健康。

你好，不吃早餐會導致消化道疾病，不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病，還易引起便秘，如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘。