榴蓮營養豐富，但過量食用可能帶來多種不良影響，如上火、消化問題、加重某些疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.上火：榴蓮性溫熱，吃多易導致口干舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等上火癥狀。
2.消化不良：會引起腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化不良表現。
3.便秘：其富含的膳食纖維在過量食用時可能導致腸道蠕動減緩，引發便秘。
4.加重腎臟負擔：榴蓮含較高的糖分和鉀，過多攝入會加重腎臟代謝負擔。
5.誘發痛風：榴蓮中的嘌呤含量較高，可能使血尿酸升高，誘發痛風發作。
6.導致肥胖：熱量較高，過量食用易造成能量堆積，導致體重增加。
總之，食用榴蓮要適量，避免過量食用引發上述不適。

會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。榴蓮碳水化合物含量多，熱量較高，每100克的榴蓮熱量高達147大卡，比100克米飯的熱量還高，若是正常吃飯還吃了很多榴蓮會導致發胖。