您好，長期痛經(jīng)可能是跟自身體質(zhì)差有關(guān)系，可能是存在氣血虛的問題，可能激素分泌異常的問題引起的，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行針對性的檢查，確定具體的問題，到時遵醫(yī)囑進(jìn)行修復(fù)調(diào)理，以后需要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，需要注意好飲食合理性，需要加強營養(yǎng)物質(zhì)調(diào)補，祝健康，希望我的建議對你有幫助。

您好，原發(fā)性痛經(jīng)患者應(yīng)該注意局部保暖，經(jīng)期和經(jīng)前期注意休息、適量運動，以促進(jìn)經(jīng)血排出。飲食上要忌食生冷，避免淋雨、涉水和空調(diào)直吹。繼發(fā)性痛經(jīng)患者應(yīng)該及時治療原發(fā)病，才能達(dá)到治本的目的。痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。希望我的回答能幫到您。