13歲月經突然停了，可能與內分泌失調、營養不良、精神壓力、疾病影響、生殖系統未成熟有關。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.內分泌失調：青春期激素水平不穩定，容易出現波動，導致月經紊亂甚至停經。
2.營養不良：身體缺乏必要的營養元素，如蛋白質、維生素等，會影響月經。
3.精神壓力：學習壓力大、情緒緊張等，可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，造成停經。
4.疾病影響：患有貧血、甲狀腺疾病等，可能干擾月經周期。
5.生殖系統未成熟：13歲生殖系統尚未完全發育成熟，月經不規律較為常見。
如果13歲月經突然停了，不必過于緊張。但如果停經時間較長或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因。

在這個年齡段身體發育不是很成熟，出現有月經不調是正常現象，平時盡量養成良好生活習慣，不要熬夜，保持情緒穩定，飲食方面多吃一些清淡和易消化的食物，如果月經繼續沒來或者是有腹痛等異常情況，可以去醫院檢查，找出具體原因再針對性的治療，但一定要注意自己飲食規律，作息規律。