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            每天做仰臥起坐能減肚子嗎

            每天做仰臥起坐能減肚子嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              梁天山 主任中醫師

              廣州市紅十字會醫院

              三級甲等

              中醫科

              如果是肚子肥胖的話,脂肪偏多的話,做仰臥起坐是非常管用的,但是人的胖瘦最主要的還是遺傳的問題。如果想科學減肥,最主要的還是少吃多運動,管住嘴,邁開腿,適當的制定一下,運動計劃,一定要堅持下來才行。減肚子的話可以轉一下呼啦圈,也可以做一下仰臥起坐,只要是能出汗,就能減肥。

              2019-04-22 16:06
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              患者你好,指導意見:一般情況下,脂肪代謝是整體的,不會因為你做仰臥起坐,就優先消耗訓肚子附近的脂肪。更不會因為腹肌發達,這部分就不長肥肉。而且,仰臥起坐的動作要遠比小學體育老師教的復雜,一部分人就算練了仰臥起坐,肚子上的肥肉也不會減掉,腹肌也不會長。以上是對這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康。

              2019-04-19 14:48
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            鄧高里

            鄧高里 / 主任醫師

            擅長:擅長肛門部位、結、直腸良惡性腫瘤的診斷與治療經驗豐富

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            鄭衛華

            鄭衛華 / 主任醫師

            擅長:在省人民醫院消化科從事醫療、教學及科研工作30多年。擅長胃、腸、肝、膽、胰等消化系統疑難疾病的診治。能嫻熟地進行電子胃鏡、無痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內鏡摘除,內鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴張術及放置支架,賁門失弛緩擴張治療,經內鏡取出上消化道異物等各項內鏡下治療。對慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經驗。

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            鄭佳冰 / 副主任醫師

            擅長:擅長于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調理與保健

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