養胃的粥有很多，如小米粥、南瓜粥、山藥粥、紅棗粥、八寶粥等。 1.小米粥：小米富含蛋白質、維生素和礦物質，易于消化吸收，能滋養脾胃，緩解胃部不適。 2.南瓜粥：南瓜性溫，含有豐富的果膠，能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 3.山藥粥：山藥具有健脾益胃的作用，可增強脾胃功能，改善消化。 4.紅棗粥：紅棗能補中益氣、養血安神，對脾胃虛弱有一定的調養作用。 5.八寶粥：食材豐富，營養均衡，包含多種健脾養胃的食材，如薏米、芡實等。 總之，選擇適合自己的養胃粥，并且注意飲食規律和均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，才能更好地養護胃部健康。

你好，養胃粥的種類很多，例如：小米粥、南瓜粥、八寶粥、土豆粥等，只要是容易消化易吸收，清淡的食物做成粥是都可以養胃的，例如：胡蘿卜、菠菜、花生、茴香等。我最喜歡的一款養胃粥就是小米南瓜粥，小米中維生素、鉀、鎂很豐富，南瓜中的果膠起到保護胃黏膜的作用，既好喝做法又簡單，希望我的回答對你有幫助，祝身體健康。