子宮肌瘤變小可通過調整生活方式、合理用藥、采取治療措施、保持良好情緒以及注重飲食等方面來實現。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.生活方式：適當增加運動量，如游泳、瑜伽等，有助于增強身體免疫力。規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。
2.合理用藥：在醫生指導下，可使用桂枝茯苓膠囊，能活血化瘀，緩消癥塊。米非司酮片，可作為術前用藥或提前絕經使用。促性腺激素釋放激素類似物，如亮丙瑞林，能抑制肌瘤生長。但用藥需嚴格遵醫囑。
3.治療措施：對于肌瘤較大或引起明顯癥狀的，可選擇子宮肌瘤剔除術、子宮切除術等手術方式。還可進行聚焦超聲治療等無創治療。
4.良好情緒：保持心情愉悅，減少精神壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌。
5.注重飲食：多吃瘦肉、魚類等富含優質蛋白的食物，以及全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。減少食用辛辣、油膩、生冷食物。
總之，子宮肌瘤患者應重視綜合調理，定期復查，根據肌瘤的變化情況，在醫生建議下選擇合適的治療方案。

你好，子宮肌瘤縮小的藥物有米非司酮片，或者有條件者可考慮使用曼月樂環治療，一般要根據子宮肌瘤大小來確定治療方案，子宮肌瘤3cm以下且無任何癥狀者可隨訪無需藥物治療，肌瘤3cm以上無癥狀者也可考慮隨訪，隨訪過程中肌瘤增長速度過快且發生變性者則需要手術治療，絕經后婦女子宮肌瘤則考慮隨訪為主，隨訪過程中子宮增長活躍且變性者則考慮手術治療。