小孩不愛喝水總喝飲料是個讓家長頭疼的問題，其危害眾多，包括影響代謝、導致肥胖、損傷牙齒、影響食欲、增加患病風險等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 影響代謝：飲料中的添加劑和糖分較多，長期大量飲用會加重腎臟負擔，影響正常代謝功能。
2. 導致肥胖：飲料往往熱量較高，易造成體內脂肪堆積，引發肥胖問題。
3. 損傷牙齒：飲料中的酸性成分和糖分易腐蝕牙齒，導致齲齒等口腔問題。
4. 影響食欲：飲料占據胃容量，會使孩子正餐時食欲下降，影響營養攝入。
5. 增加患病風險：如增加患糖尿病、心血管疾病的可能性。
家長要重視孩子的飲水習慣，逐漸減少飲料攝入，鼓勵多喝水。可以通過有趣的水杯、設定喝水目標等方式引導孩子養成良好的飲水習慣。一旦孩子出現健康問題，應及時就醫。

患者好，小孩光喝飲料是不能代替喝水的。因為飲料內有添加的成分，集聚多了會傷腎。建議小孩每天喝水和一些天然的純果汁的飲料，能補充維生素，也不要給他每天喝，或一次喝太多。這樣小孩更容易接受，小孩喜歡甜甜的味道。祝你健康，希望回答能對你有幫助。