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減肥期間出現便秘該如何處理

2013-12-23 05:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥期間出現便秘該如何處理

回答1
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趙小青副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脾胃病科

減肥期間便秘，可從飲食、運動、作息、藥物及腸道功能方面改善，如合理飲食、適當運動等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜，增加膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。
2.運動：進行適量有氧運動，如慢跑、跳繩，增強胃腸蠕動能力。
3.作息：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體機能調節。
4.藥物：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物輔助排便。
5.腸道功能：養成定時排便習慣，可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。
通過綜合調理，改善減肥期間的便秘狀況，若便秘嚴重，建議及時就醫。
2018-12-27 21:32

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回答2
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劉永飛主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

婦科

你好，如果你是節食減肥，那吃得少自然排便也少，建議你多吃蔬菜水果，可以嘗試喝些蜂蜜水，加強運動。
2013-12-23 05:34

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