四十幾歲的男人，抵抗力有點下降，可以吃點什么補補？
四十幾歲的男人，抵抗力有點下降，可以吃點
四十幾歲的男人，抵抗力有點下降，可以吃點什么補補？還有腸胃不怎么好，容易吃壞肚子。
病友年齡:42
病友性別:男
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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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飲食可以增強抵抗力，有研究顯示，有些食物的成分可以協助刺激免疫系統，增加免疫能力。缺乏這些營養素，會嚴重影響身體的免疫系統機能。均衡的營養不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用，適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。
2012-02-16 07:43
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回答2
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吳麗 主任醫師
鄭州市中心醫院
三級甲等
兒科
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您的情況要加強體質。多吃水果蔬菜，適當吃些肉類，一天一個雞蛋，一杯牛奶，補充蛋白質，能增強免疫力，還要多鍛煉身體，每天跑跑步，小跑即可，散步也行。身體差，要好好吃飯，少吃零食，零食對身體不好。
2012-02-16 09:03
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回答3
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胡春霞 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
產科
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你好朋友，你的情況建議你積極服用整腸生膠囊來調理，注意飲食忌生冷和腹部保暖，祝你健康。
2012-02-16 10:58
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回答4
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岳翠萍 副主任醫師
山西醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
呼吸科
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你好，屬于抵抗力差導致的反復感冒引起的癥狀，建議你平時要注意休息，清淡飲食，避免疲勞，建議服用三九沖劑及清開靈及左氧氟沙星片及枇杷止咳糖漿治療，待感冒好些建議服用轉移因子口服液增強抵抗力
2012-02-16 11:00
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回答5
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房延兵 副主任醫師
寶雞市中醫院
三級甲等
急診科
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您好；你描述的情況應該是脾虛，腎虛造成的。你可以用黃精，鹿茸，枸杞，大棗來代茶飲。
2012-02-16 15:27
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回答6
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林潔港 主治醫師
滁州口腔醫院
其他
中醫科
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根據你說的情況主要是氣血虧虛脾胃虛弱引起的表現，治療應該益氣補血養血，健脾和胃，可以服用香砂六君子湯治療。
2012-02-19 10:59
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