身上不長肉、吃不胖可能與遺傳、飲食、消化吸收、疾病、心理等因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.遺傳因素：基因決定了個體的基礎代謝率和體質，有些人天生代謝較快，不易長胖。這是較難改變的，但可通過后天努力適當調整。
2.飲食問題：飲食不均衡、挑食或食量過少，會導致營養攝入不足。應保證食物多樣化，增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入。
3.消化吸收不良：胃腸道功能較弱，影響營養吸收。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，改善腸道菌群。
4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病會導致代謝異常。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療，如甲亢可使用甲巰咪唑等藥物。
5.心理因素：長期精神緊張、壓力大可能影響食欲和消化。應注意調節情緒，保持心情舒暢。
總之，身上不長肉、吃不胖的原因多樣。若通過調整生活方式仍無改善，建議及時就醫，查明原因，對癥處理。

身體消瘦的情況下只要沒有什么疾病的話就沒有什么大的影響性，不要擔心，一個人的體重增加的話并不是單純的飲食上 就可以了，重要的是與心情樂觀、休息好及飲食有規律性等均有明顯的關系。

你好，建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題，本身沒有其他異常就不要擔心。有的人體格就是這樣的。注意保證休息時間和質量，還應該多吃熱量高的食物就應該慢慢會好轉的。

你好,減肥是有控制飲食加體育鍛煉，如果增肥的話反其道而行之就可以了，但不可暴飲暴食，另外必要的體育鍛煉還是得有的，過度的飲食以及不運動是不健康的生活方式，不應該提倡。