從你的描述來看，可能是慢性腸胃炎導致的腸胃不適，需要及時去醫院做下腸胃方面的詳細檢查，在醫生的指導下進行針對性的治療。另外，你還伴有小腹痛、拉肚子、大便不成型、腹脹等現象，所以在平時的生活中需要注意，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物。還要保持心情的舒暢，要有一個良好的作息規律，對于腸胃方面改善有著很好的效果。

功能性的主要與情緒飲食和心理等因素有關系,也與腸道菌群失調有關系治療方法：治療目的在于調節腸道功能，改善血液循環，促進炎癥吸收，減少刺激、消除癥狀。治療方法有：
1 腹部紅外線照射
2 腹部蠟餅療法
3 磁場療法 用磁片貼敷，取穴神闕、天樞、止瀉、水道；配穴大腸俞、足三里、內關、氣海，依據病情，交替貼敷。
4 腹部紫外線照射。

功能性胃腸病是指具有腹脹、腹痛、腹瀉及便秘等消化系統癥狀,但缺乏器質性疾病(如胃炎、腸炎等)或其他證據的一組疾病,在普通人群的發生率達到23.5%~74%。功能性胃腸病關鍵是調養,用藥為輔,針對病因糾正激發因素。 　　此病的預防:便秘型的病人要改變不良生活習慣,多吃蔬菜、水果,多吃粗糧,早晨起床后要適量喝水,養成按時排便的習慣,即便排不出大便也要定時蹲便,以形成條件反射;另外經常做腹部按摩操、多運動、保持樂觀情緒等均可改善病情。