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回答1
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施艷秋 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
婦科
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有效祛濕需從改善環境、調理飲食、規律作息、適度運動和中醫調理等方面著手。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-06-11 07:51
1.改善環境：保持居住環境干燥通風，避免潮濕。
2.調理飲食：少吃肥膩、甜食，不酗酒，飲食規律。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.適度運動：如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝。
5.中醫調理：可通過艾灸、拔罐等方式祛濕。
綜合運用以上方法，有助于有效祛濕。若全身癢癥狀持續，建議及時就醫，明確病因。
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好！寒濕的人身體多有陽虛癥狀，比如平時比較怕冷，喝熱水會感到更舒服，苔多薄白或稍膩，口淡，甚至有口甜感覺；“濕熱”的人平時體質比較壯實，舌質紅苔黃、厚、膩，口干口苦，大便黃、尿黃。建議少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。
2014-06-13 17:00
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