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腎陽虛致月經量少色黑該怎樣調理

2024-11-04 14:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

中醫說是腎陽虛，我月經量少，顏色黑，如何調理呢？

回答1
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藍銀艷主治醫師

來賓市興賓區人民醫院

二級甲等

婦產科

腎陽虛導致月經量少且顏色黑，可通過飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、穴位按摩、生活習慣改善等來緩解。 1.飲食調理：多吃溫熱、補腎的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷寒涼食物。 2.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 3.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，但需遵醫囑。 4.穴位按摩：按摩腎俞穴、關元穴、氣海穴等，有助于溫補腎陽。 5.生活習慣改善：注意保暖，尤其是腰腹部；規律作息，避免熬夜；減輕壓力，保持心情舒暢。總之，調理腎陽虛引起的月經量少色黑需要綜合多種方法，長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。
2024-11-05 07:09

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