老人便秘通常由胃腸蠕動減緩、大腸黏膜干燥、飲食結構不合理、運動量不足、精神心理因素等導致。若情況嚴重，應及時就醫。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.【疾病原理】隨著年齡增長，老人的胃腸功能下降，腸道肌肉收縮力減弱，大腸黏液分泌減少，使大便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而導致便秘。
2.【飲食調整】多吃富含纖維素的新鮮蔬菜如芹菜、水果如香蕉及粗糧，多喝水，增加腸道內的水分和膳食纖維，促進腸道蠕動。
3.【運動輔助】適當進行散步、太極拳等運動，增強腹部肌肉力量，促進腸道蠕動。
4.【腹部按摩】順時針按摩腹部，每次10-15分鐘，可刺激腸道蠕動。
5.【藥物治療】可在醫生指導下使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液等潤腸通便的藥物，但需遵醫囑。
6.【養成習慣】養成每天定時排便的習慣，即使沒有便意，也可在固定時間嘗試排便。
老人便秘需要綜合調理，長期便秘且無法緩解應及時就醫，尋求專業幫助。

患者好，老年人發生便秘的病因主要有幾個方面，
第一，運動量減少，
第二體質減低，胃腸的蠕動功能減低，
第三、飲水較少，大便中水分被重吸收過多。
第四、攝入的粗糧粗纖維食物過少。
所以需要從這幾個方面綜合調理才可以得到徹底的緩解的。