未采取避孕措施進行性生活后擔心懷孕，可從時間、檢查、后續預防等方面考慮應對。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.時間因素：性生活后時間較短，緊張情緒可先自我調節。
2.檢查方法：最早在同房后10天，可到醫院抽血查hcg確認是否懷孕。
3.藥物干預：緊急避孕藥如左炔諾孕酮片，需在規定時間內服用，但可能有副作用。
4.后續預防：若暫無懷孕計劃，日后性生活全程使用安全套，確保無破漏和滑脫。
5.心態調整：避免過度焦慮，耐心等待檢查結果。
總之，遇到此類情況不要過度驚慌，根據具體情況選擇合適的處理方式。

你好，擔心懷孕每天都好緊張最好是放松一下心情，如果說這種緊張的心情，會影響到你的月經，也就是說到時候容易引起你的月經紊亂，那如果月經紊亂了月經不來了，這種更容易引起你想像當中的那種懷孕了。然后如果月經不來了，精神緊張，接著出現的就是一些懷孕的那些反應。要知道懷孕沒懷孕你可以自己測試一下就行了，如果想盡早知道自己懷沒懷孕，就可以化驗一個血hcg，血hcg能夠提前的知道有沒有懷孕，血hcg值大于五就說明懷孕幾率是非常非常高的，這個情況下我們可以隔一天再驗一次，那如果血hcg值大于十，這時候基本上就能確定是懷孕了。希望我的回答對你有幫助。