小腸吸收不好，可從飲食、進餐習慣、避免不良食物、規律作息、適當運動等方面調理。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食：多吃易消化食物，如粥、面條，少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物。
2.進餐習慣：規律進餐，定時定量，細嚼慢咽，少吃多餐。
3.避免不良食物：如高油高脂、高鹽、含致癌物質的食物。
4.規律作息：保證充足睡眠，利于身體機能恢復。
5.適當運動：促進腸道蠕動，增強消化功能。
通過以上綜合調理，有助于改善小腸吸收功能。若情況嚴重，需及時就醫。

患者你好，如果小腸吸收不好，可能主要是腸粘膜受到了一定的損傷，這時患者可以服用一些保護腸黏膜的藥物如腸炎寧、思密達、胃腸靈膠囊或補脾益腸丸等幫助調理，同時還要注意飲食上不要吃一些酸辣的食物，也不要吃一些太硬的東西，不要暴飲暴食。此外，一定要注意腹部的保暖，避免受涼，保證良好的情緒，這樣就可以促進小腸的吸收功能。祝您健康。