-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
來例假時，適合吃一些性質溫和、富含維生素和礦物質的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃等。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于提高免疫力，促進腸道蠕動。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的疲勞和情緒波動。 3.草莓：富含維生素和抗氧化物質，對皮膚有益，還能補充營養(yǎng)。 4.橙子：維生素 C 含量高，增強抵抗力，促進鐵的吸收。 5.櫻桃：含鐵量較高，可預防經(jīng)期貧血。 總之，在例假期間適當食用這些水果，對身體有一定益處，但要注意適量，避免過量食用引起不適。如果在經(jīng)期出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。
2024-11-28 10:11
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
