如何減肚子上的肉]
2019-03-04 16:50
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你好，醫生。我現在剛剛生完孩子。因為坐月子的時候胖了十幾公斤。現在很難減下去的，已經恢復了一點就是肚子上的肉很多。一個大肚子還以為又懷了一胎呢，怎么才能減肚子上的肉呢。謝謝
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回答1
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吳成成 主治醫師
江西中醫藥大學附屬醫院
三級甲等
肛腸外科
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你好，沒有很好的減肥辦法，也沒有減肥的食物，減肥主要是靠節食與運動。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關系。你的情況建議注意節食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。
2019-03-04 18:50
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者您好，站立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰，兩腿盡量向下蹲，上身挺直，同時腳跟抬起，停1分鐘后站起，踏步1分鐘。如此反復進行3～4次，以后根據腿的耐受力，可增加到5～6次。在飲食上要少吃含脂肪多的食品，養成飯后要活動，晚飯要早吃，堅持一天做仰臥起坐逐步次數增加。希望可以幫助您。祝您早日恢復健康。
2019-03-04 17:00
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